Quinoa biela

Nový produkt

Quinoa biela, 200g

Viac detailov

2,40 € s DPH

Detaily

Na trhu je dostupná biela, červená a čierna quinoa. Čierna quinoa má intenzívnejšiu orieškovú chuť a príjemne chrumká. Ak hľadáte zdravú a chutnú alternatívu napríklad za ryžu, quinoa ulahodí vašim chuťovým pohárikom a zároveň prospeje zdraviu. Túto prastarú obilninu ocenia aj vegetariáni a vegáni, pretože im pomôže do organizmu doplniť kvalitné bielkoviny. Navyše je bezlepková, čiže vhodná aj pre celiatikov. Nízky glykemický index (GI 35) ju zaraďuje medzi potraviny, ktoré si môžu dopriať aj diabetici
Prečo quinou zaradiť do jedálnička?
-je prevenciou zápchy a tvorby žlčových kameňov, pretože je bohatým zdrojom vlákniny
-športovci ocenia obsah kvalitných proteínov, ktoré sú nevyhnutné pre rast a obnovu svalovej hmoty
-vápnik je prevenciou osteoporózy
-horčík zmierňuje kŕče a napomáha udržaniu psychickej pohody
-obsahuje významný antioxidant vitamín E, ktorý chráni bunky a spomaľuje starnutie
-komplexné sacharidy udržujú pocit sýtosti a udržujú krvný cukor v rovnováhe, čiže nedochádza k -prejedaniu a neodolateľnej chuti na sladké
-kvôli vysokému obsahu železa je prevenciou anémie
-vitamíny zo skupiny B sú dôležité pre správne fungovanie metabolizmu i mozgu
-znižuje vysoký krvný tlak a to kvôli obsahu draslíka
-celkovo posilňuje imunitný systém a dopĺňa do organizmu vitamíny (skupiny B, A, C, E), minerály i -stopové prvky (okrem vápnika, horčíka a draslíka aj fosfor, meď, mangán či zinok)
-zlepšuje náladu, pretože je zdrojom aminokyseliny tryptofán, ktorá stimuluje produkciu serotonínu

Quinoa sa pripravuje jednoducho

Skôr ako dáte quinou variť, niekoľkokrát ju prepláchnite vriacou vodou. Potom sa varí približne 15 minút v 2-2,5-násobnom množstve vody. Alebo ju na niekoľko hodín namočte do vody a potom varte v 1,5-2-násobnom množstve vody. Môžete ju použiť ako prílohu namiesto zemiakov alebo ryže. Výborná je aj vtedy, ak ju pripravíte na sladko alebo na slano.

Hodnotenie zákazníkov

Napísať názor

Quinoa biela

Quinoa biela

Quinoa biela, 200g

Ďalšie produkty v rovnakej kategórii (30):